Día 2: Obtención del Colágeno Concentrado
Refrigera el caldo colado durante 8 a 12 horas.
Elimina la capa de grasa que se forma en la superficie del caldo.
La gelatina resultante es colágeno puro y natural, listo para su uso.
Indicaciones de Uso y Consumo
Una vez que hayas obtenido tu colágeno casero, aquí te dejamos algunos consejos sobre cómo consumirlo:
Modo de Consumo:
Toma 2 cucharadas de gel de colágeno disueltas en agua tibia en ayunas, preferiblemente para una mejor absorción.
Puedes incorporarlo a jugos naturales, sopas o caldos, y batidos de frutas.
Frecuencia Recomendada:
Lo ideal es consumirlo 1 vez al día, preferiblemente en ayunas, durante un ciclo de 30 días consecutivos. Luego, descansa 15 días antes de repetir el tratamiento.
Versatilidad en la Cocina
El colágeno casero es increíblemente versátil. Aquí hay algunas maneras en las que puedes incorporarlo a tu dieta:
