Es normal que recordar nombres o encontrar palabras tarde un poco más. Eso no es lo mismo que una enfermedad: olvidar dónde dejaste las llaves es distinto a olvidar para qué sirven.
Qué ayuda: actividad física, vida social, lectura, aprender cosas nuevas y dormir bien.
Lo que depende de ti
Ninguno de estos cambios es una sentencia. Los hábitos pesan tanto como la edad: moverte, comer bien, dormir lo suficiente, mantener vínculos y hacer chequeos médicos periódicos marcan una diferencia enorme en cómo se vive esta etapa.
Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Cualquier síntoma nuevo o persistente debe evaluarlo un médico.
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